یوگا اور مراقبہ میں کیا فرق ہے؟


جواب 1:

ہیلو ،

جواب پر جانے سے پہلے ، میں یوگا کے صرف آسن اور پرانایام ہونے کی غلط فہمی کو دور کرنا چاہتا ہوں۔

یہ سچ نہیں ہے ، جب ہم یوگا کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ، ہم اشٹانگ یوگا (یوگا کے والد ، مہارشی پتنجلی جی کے مطابق) کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ جس کا مطلب ہے کہ یوگا کے آٹھ اعضاء ہیں ، جن میں سے چار بیرونی ہیں- یاما ، نیامہ ، آسناس ، پرانام اور چار داخلی ہیں- پرٹھیہارا ، دھرنہ ، دھیانا ، سمادھی۔

  • یامہ خود طرز عمل نیاما- معاشرتی طرز عملآساناس - کرنسی پرانامام - سانس لینا / انعقاد کرنا / چھوڑناپراٹھیار- ذہن کو روکنا۔ دھرانا - حراستی دھیاننا- مراقبہ سمادھی- ٹرانس کی حالت۔

میں امید کرتا ہوں کہ یہ مبہم ہوجاتا ہے ، یہ مراقبہ یوگا کا حصہ ہے اور یوگا محض آسن ہی نہیں ہے۔

شکریہ

VC


جواب 2:

مراقبہ یوگا کے مشق کا ایک حصہ ہے ، لہذا ضروری نہیں کہ دونوں الگ ہوں۔

یوگا زندگی کے لئے ایک نقطہ نظر ہے جس کا مقصد مصائب کو دور کرنا ہے (دشھم) ، اور ایسا کرنے میں بہت سے مختلف طریق کار اور طریقے ہیں۔ بدقسمتی سے جدید فٹنس انڈسٹری نے فروخت کے مقاصد کے لئے یوگا کو ایک چال کے طور پر اپنا لیا ہے اور کوشش کر رہی ہے کہ حقیقت میں اس کو نظر انداز کرتے ہوئے اسے کھینچنے اور تندرستی سے زیادہ کچھ نہیں بنائے گا۔ اگر کوئی واقعتا یہ سمجھنا چاہتا ہے کہ یوگا کیا ہے تو اسے اس رائے پر انحصار کرنے کی بجائے اس کی تاریخ اور قدیم متون کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے جس نے 200 فٹنس یوگا کورس کیا ہے اور یہ سوچتا ہے کہ اس سے انہیں یوگا کا ماہر بنایا گیا ہے۔

مراقبہ ، جب کہ یوگا کے بارے میں 8 جھوٹے نقطہ نظر کے دوسرے نصف حصے کے طور پر بیان کردہ ایک عمل ہونے کے ناطے ، پوری دنیا میں حکمت کے بہت سے دوسرے طریقوں میں بھی پایا جاتا ہے۔ تقریبا 2000 سال پہلے پتنجلی کے ذریعہ یوگا کے نقطہ نظر میں ، اس سے پہلے اخلاقیات ، کرنسی کے طریقوں اور سانس / توانائی پر قابو پانے کے نظام موجود ہیں۔ اس کا مقصد آپ کے جسم اور دماغ کو مراقبہ کی مشق کے لئے تیار کرنا ہے۔ لہذا یوگا کے نقطہ نظر میں مراقبہ درحقیقت جدید یوگا پریکٹس ہے ، یہ بتاتے ہوئے کہ یہ یوگا سٹرس کے نصف سے زیادہ قطعی متن کیوں بناتا ہے۔

بدھ مت ، عیسائیت ، اسلام اور بہت ساری حکمت کے طریقوں میں بھی مراقبہ کے مشق ہیں۔ بدھ مت میں فرد کی ضروریات اور صلاحیتوں کو پورا کرنے کے ل probably سب سے طویل مستقل تجربہ اور وسیع اقسام کے طریق کار موجود ہیں۔ اس کے بہت سارے مفید عمل ہیں جن کو یوگا کی دنیا خاص طور پر فٹنس سرگرمی پر یوگا کے جدید گنبد کے ساتھ بھول گئی ہے۔

میری سفارش یہ ہے کہ آپ یوگا اور مراقبہ کے مختلف طریقوں کی کھوج کے لئے تھوڑی دیر گزاریں تاکہ یہ دیکھنے کے ل you کہ آپ کو ذاتی طور پر کیا مفید لگتا ہے۔ میرا اپنا سفر 15 سال پہلے یوگا میں شروع ہوا تھا ، جس کا مطالعہ کرنا اور سکھانا بنیادی طور پر کرشنماچاریہ کے نقطہ نظر سے چنئی میں کرشنماچاریہ یوگا منڈیرم کے مطالعے سے تھا۔

تاہم ، مجھے معلوم ہوا کہ ان کا نقطہ نظر صرف اتنا آگے بڑھ سکتا ہے ، حالانکہ یہ لگ بھگ یوگا کے قریب جانے کے سب سے مکمل اور مددگار ثابت ہوتا ہے۔ میں نے محسوس کیا کہ سوٹو زین بدھسٹ مراقبہ کی مشق ، جسے ززین یا شکینٹازا بھی کہا جاتا ہے ، نے آگے بڑھنے میں میری بہت مدد کی۔

اس کے بعد میں نے وجریانا بدھ مت میں ایک زیادہ مکمل نقطہ نظر دریافت کیا اور رججی رے کے دھرم اوقیانوس کے نقطہ نظر میں مطالعہ اور مشق کرنے کے پچھلے تین سالوں میں میرے تجربات واقعتا trans بدل چکے ہیں۔

آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے تلاش کریں اور اس میں اپنے دل کو ڈالیں!


جواب 3:

مراقبہ یوگا کے مشق کا ایک حصہ ہے ، لہذا ضروری نہیں کہ دونوں الگ ہوں۔

یوگا زندگی کے لئے ایک نقطہ نظر ہے جس کا مقصد مصائب کو دور کرنا ہے (دشھم) ، اور ایسا کرنے میں بہت سے مختلف طریق کار اور طریقے ہیں۔ بدقسمتی سے جدید فٹنس انڈسٹری نے فروخت کے مقاصد کے لئے یوگا کو ایک چال کے طور پر اپنا لیا ہے اور کوشش کر رہی ہے کہ حقیقت میں اس کو نظر انداز کرتے ہوئے اسے کھینچنے اور تندرستی سے زیادہ کچھ نہیں بنائے گا۔ اگر کوئی واقعتا یہ سمجھنا چاہتا ہے کہ یوگا کیا ہے تو اسے اس رائے پر انحصار کرنے کی بجائے اس کی تاریخ اور قدیم متون کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے جس نے 200 فٹنس یوگا کورس کیا ہے اور یہ سوچتا ہے کہ اس سے انہیں یوگا کا ماہر بنایا گیا ہے۔

مراقبہ ، جب کہ یوگا کے بارے میں 8 جھوٹے نقطہ نظر کے دوسرے نصف حصے کے طور پر بیان کردہ ایک عمل ہونے کے ناطے ، پوری دنیا میں حکمت کے بہت سے دوسرے طریقوں میں بھی پایا جاتا ہے۔ تقریبا 2000 سال پہلے پتنجلی کے ذریعہ یوگا کے نقطہ نظر میں ، اس سے پہلے اخلاقیات ، کرنسی کے طریقوں اور سانس / توانائی پر قابو پانے کے نظام موجود ہیں۔ اس کا مقصد آپ کے جسم اور دماغ کو مراقبہ کی مشق کے لئے تیار کرنا ہے۔ لہذا یوگا کے نقطہ نظر میں مراقبہ درحقیقت جدید یوگا پریکٹس ہے ، یہ بتاتے ہوئے کہ یہ یوگا سٹرس کے نصف سے زیادہ قطعی متن کیوں بناتا ہے۔

بدھ مت ، عیسائیت ، اسلام اور بہت ساری حکمت کے طریقوں میں بھی مراقبہ کے مشق ہیں۔ بدھ مت میں فرد کی ضروریات اور صلاحیتوں کو پورا کرنے کے ل probably سب سے طویل مستقل تجربہ اور وسیع اقسام کے طریق کار موجود ہیں۔ اس کے بہت سارے مفید عمل ہیں جن کو یوگا کی دنیا خاص طور پر فٹنس سرگرمی پر یوگا کے جدید گنبد کے ساتھ بھول گئی ہے۔

میری سفارش یہ ہے کہ آپ یوگا اور مراقبہ کے مختلف طریقوں کی کھوج کے لئے تھوڑی دیر گزاریں تاکہ یہ دیکھنے کے ل you کہ آپ کو ذاتی طور پر کیا مفید لگتا ہے۔ میرا اپنا سفر 15 سال پہلے یوگا میں شروع ہوا تھا ، جس کا مطالعہ کرنا اور سکھانا بنیادی طور پر کرشنماچاریہ کے نقطہ نظر سے چنئی میں کرشنماچاریہ یوگا منڈیرم کے مطالعے سے تھا۔

تاہم ، مجھے معلوم ہوا کہ ان کا نقطہ نظر صرف اتنا آگے بڑھ سکتا ہے ، حالانکہ یہ لگ بھگ یوگا کے قریب جانے کے سب سے مکمل اور مددگار ثابت ہوتا ہے۔ میں نے محسوس کیا کہ سوٹو زین بدھسٹ مراقبہ کی مشق ، جسے ززین یا شکینٹازا بھی کہا جاتا ہے ، نے آگے بڑھنے میں میری بہت مدد کی۔

اس کے بعد میں نے وجریانا بدھ مت میں ایک زیادہ مکمل نقطہ نظر دریافت کیا اور رججی رے کے دھرم اوقیانوس کے نقطہ نظر میں مطالعہ اور مشق کرنے کے پچھلے تین سالوں میں میرے تجربات واقعتا trans بدل چکے ہیں۔

آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے تلاش کریں اور اس میں اپنے دل کو ڈالیں!


جواب 4:

مراقبہ یوگا کے مشق کا ایک حصہ ہے ، لہذا ضروری نہیں کہ دونوں الگ ہوں۔

یوگا زندگی کے لئے ایک نقطہ نظر ہے جس کا مقصد مصائب کو دور کرنا ہے (دشھم) ، اور ایسا کرنے میں بہت سے مختلف طریق کار اور طریقے ہیں۔ بدقسمتی سے جدید فٹنس انڈسٹری نے فروخت کے مقاصد کے لئے یوگا کو ایک چال کے طور پر اپنا لیا ہے اور کوشش کر رہی ہے کہ حقیقت میں اس کو نظر انداز کرتے ہوئے اسے کھینچنے اور تندرستی سے زیادہ کچھ نہیں بنائے گا۔ اگر کوئی واقعتا یہ سمجھنا چاہتا ہے کہ یوگا کیا ہے تو اسے اس رائے پر انحصار کرنے کی بجائے اس کی تاریخ اور قدیم متون کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے جس نے 200 فٹنس یوگا کورس کیا ہے اور یہ سوچتا ہے کہ اس سے انہیں یوگا کا ماہر بنایا گیا ہے۔

مراقبہ ، جب کہ یوگا کے بارے میں 8 جھوٹے نقطہ نظر کے دوسرے نصف حصے کے طور پر بیان کردہ ایک عمل ہونے کے ناطے ، پوری دنیا میں حکمت کے بہت سے دوسرے طریقوں میں بھی پایا جاتا ہے۔ تقریبا 2000 سال پہلے پتنجلی کے ذریعہ یوگا کے نقطہ نظر میں ، اس سے پہلے اخلاقیات ، کرنسی کے طریقوں اور سانس / توانائی پر قابو پانے کے نظام موجود ہیں۔ اس کا مقصد آپ کے جسم اور دماغ کو مراقبہ کی مشق کے لئے تیار کرنا ہے۔ لہذا یوگا کے نقطہ نظر میں مراقبہ درحقیقت جدید یوگا پریکٹس ہے ، یہ بتاتے ہوئے کہ یہ یوگا سٹرس کے نصف سے زیادہ قطعی متن کیوں بناتا ہے۔

بدھ مت ، عیسائیت ، اسلام اور بہت ساری حکمت کے طریقوں میں بھی مراقبہ کے مشق ہیں۔ بدھ مت میں فرد کی ضروریات اور صلاحیتوں کو پورا کرنے کے ل probably سب سے طویل مستقل تجربہ اور وسیع اقسام کے طریق کار موجود ہیں۔ اس کے بہت سارے مفید عمل ہیں جن کو یوگا کی دنیا خاص طور پر فٹنس سرگرمی پر یوگا کے جدید گنبد کے ساتھ بھول گئی ہے۔

میری سفارش یہ ہے کہ آپ یوگا اور مراقبہ کے مختلف طریقوں کی کھوج کے لئے تھوڑی دیر گزاریں تاکہ یہ دیکھنے کے ل you کہ آپ کو ذاتی طور پر کیا مفید لگتا ہے۔ میرا اپنا سفر 15 سال پہلے یوگا میں شروع ہوا تھا ، جس کا مطالعہ کرنا اور سکھانا بنیادی طور پر کرشنماچاریہ کے نقطہ نظر سے چنئی میں کرشنماچاریہ یوگا منڈیرم کے مطالعے سے تھا۔

تاہم ، مجھے معلوم ہوا کہ ان کا نقطہ نظر صرف اتنا آگے بڑھ سکتا ہے ، حالانکہ یہ لگ بھگ یوگا کے قریب جانے کے سب سے مکمل اور مددگار ثابت ہوتا ہے۔ میں نے محسوس کیا کہ سوٹو زین بدھسٹ مراقبہ کی مشق ، جسے ززین یا شکینٹازا بھی کہا جاتا ہے ، نے آگے بڑھنے میں میری بہت مدد کی۔

اس کے بعد میں نے وجریانا بدھ مت میں ایک زیادہ مکمل نقطہ نظر دریافت کیا اور رججی رے کے دھرم اوقیانوس کے نقطہ نظر میں مطالعہ اور مشق کرنے کے پچھلے تین سالوں میں میرے تجربات واقعتا trans بدل چکے ہیں۔

آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے تلاش کریں اور اس میں اپنے دل کو ڈالیں!