ورزش اور ورزش میں کیا فرق ہے؟


جواب 1:

ورزش بطور فعل زیادہ استعمال ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ایک واحد ورزش بھی ہوسکتا ہے (جیسے لانگ ، یہ ایک ورزش ہے۔ ایک اور ورزش اسکواٹ ہوگی)۔ ورزش دراصل متحرک رہنے کا عمل ہے۔ مجھے صحت مند رہنے کے لئے ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر ، چلنا ورزش کی ایک اچھی شکل سمجھا جاتا ہے۔

ایک "ورزش" ایک خاص قسم کی ورزش ہے۔ حقیقت میں یہ مشقوں کا ایک خاص مجموعہ ہے۔ یہ ایک مقصد کو حاصل کرنے کے لئے مل کر متعدد سرگرمیاں اور مشقیں کرنا ہے۔ اگر آپ کو وزن کم کرنے کے لئے ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔ عام طور پر آپ جم میں ورزش کرتے ہیں کیونکہ تمام سامان موجود ہے۔

ورزش اکثر جم میں انجام دیا جانے والا معمول ہوتا ہے ، جم گیر ایک شدید سیشن میں متعدد مختلف پٹھوں کو ورزش کرے گا۔

امید ہے یہ مدد کریگا!


جواب 2:

ورزش ایک زبردست جسمانی ورزش یا تربیت کا ایک سیشن ہے ، دوسری طرف ، ورزش کو جسمانی سرگرمی بھی کہا جاتا ہے۔ آسان الفاظ میں ، ورزش وہ تحریک ہے جو آپ کے جسم کو روز مرہ کی سرگرمیوں کی معمول سے کہیں زیادہ شدت سے کام کرتی ہے۔ ورزش آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھاتی ہے اور آپ کے عضلات کو کام کرتی ہے اور جسمانی فٹنس کا مقصد حاصل کرنے کے لئے عام طور پر کی جاتی ہے۔ اگر آپ آسٹریا کی مشق کرنے پر راضی ہیں تو کوئینز ، میں لیگری نیو یارک کے بارے میں مشورہ دوں گا۔ لیگری این وائی میں ان کے تمام انسٹرکٹر تصدیق شدہ ہیں اور کلاسیں تازہ ترین میگافارمر ایم 3 کے + پر پڑھائی جاتی ہیں۔ مؤثر پٹھوں کی محرک تک پہنچنے کے ل. طریقہ پانچ اہم عناصر پر مرکوز ہے: ٹیمپو ، دورانیہ ، تحریک کی حد ، مزاحمت اور زاویہ۔ لیگری نہ صرف ایک سیشن میں بلکہ ہر اقدام میں طاقت ، کارڈیو ، برداشت ، توازن ، بنیادی اور لچکدار تربیت کو مؤثر طریقے سے جوڑتی ہے۔


جواب 3:

ورزش ایک زبردست جسمانی ورزش یا تربیت کا ایک سیشن ہے ، دوسری طرف ، ورزش کو جسمانی سرگرمی بھی کہا جاتا ہے۔ آسان الفاظ میں ، ورزش وہ تحریک ہے جو آپ کے جسم کو روز مرہ کی سرگرمیوں کی معمول سے کہیں زیادہ شدت سے کام کرتی ہے۔ ورزش آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھاتی ہے اور آپ کے عضلات کو کام کرتی ہے اور جسمانی فٹنس کا مقصد حاصل کرنے کے لئے عام طور پر کی جاتی ہے۔ اگر آپ آسٹریا کی مشق کرنے پر راضی ہیں تو کوئینز ، میں لیگری نیو یارک کے بارے میں مشورہ دوں گا۔ لیگری این وائی میں ان کے تمام انسٹرکٹر تصدیق شدہ ہیں اور کلاسیں تازہ ترین میگافارمر ایم 3 کے + پر پڑھائی جاتی ہیں۔ مؤثر پٹھوں کی محرک تک پہنچنے کے ل. طریقہ پانچ اہم عناصر پر مرکوز ہے: ٹیمپو ، دورانیہ ، تحریک کی حد ، مزاحمت اور زاویہ۔ لیگری نہ صرف ایک سیشن میں بلکہ ہر اقدام میں طاقت ، کارڈیو ، برداشت ، توازن ، بنیادی اور لچکدار تربیت کو مؤثر طریقے سے جوڑتی ہے۔